5.0 km | 00:26:39 | 05:19/km日期: 2020-02-25 22:22 - 平均心率: 163 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'59" / 05'26" / 05'11" / 04'52" / 05'04" / 02'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'15" | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 152.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'26" | 00:11'25" |
3 | 05'11" | 00:16'36" |
4 | 04'52" | 00:21'28" |
5 | 05'04" | 00:26'32" |
5.0 | 02'30" | 00:26'34" |