10.4 km | 00:52:27 | 05:03/km日期: 2020-02-25 19:35 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 155 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9198 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 05'57" / 05'16" / 05'07" / 04'59" / 05'00" / 04'49" / 04'47" / 04'50" / 04'43" / 04'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+01'11") | 1002 / 1002 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'29") | 1001 / 2003 | 169 / 111 |
| 3 | | 05'07" (+00'19") | 1000 / 3003 | 171 / 113 |
| 4 | | 05'00" (+00'12") | 1001 / 4005 | 175 / 113 |
| 5 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 5006 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'53" (+00'05") | 1002 / 6008 | 178 / 114 |
| 7 | | 04'50" (+00'02") | 1000 / 7009 | 178 / 115 |
| 8 | | 04'49" (+00'01") | 1002 / 8012 | 178 / 116 |
| 9 | | 04'48" | 1001 / 9013 | 179 / 115 |
| 10 | | 04'50" (+00'02") | 1002 / 10016 | 179 / 115 |
| 11 | | 04'53" (+00'05") | 347 / 10364 | 180 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
304.43 km 
母子鱷魚 三代 #6 累積 :
687.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'16" | 00:11'13" |
| 3 | 05'07" | 00:16'20" |
| 4 | 04'59" | 00:21'19" |
| 5 | 05'00" | 00:26'19" |
| 6 | 04'49" | 00:31'08" |
| 7 | 04'47" | 00:35'55" |
| 8 | 04'50" | 00:40'45" |
| 9 | 04'43" | 00:45'28" |
| 10 | 04'49" | 00:50'17" |
| 10.4 | 05'56" | 00:52'27" |
展開計圈分析
留言 
