8.7 km | 00:45:04 | 05:11/km日期: 2020-02-25 19:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 05'08" / 05'07" / 04'54" / 04'35" / 04'49" / 04'58" / 07'57" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'58" (+01'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'59" (+02'24") | 682 / 8682 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'08" | 00:10'56" |
3 | 05'07" | 00:16'03" |
4 | 04'54" | 00:20'57" |
5 | 04'35" | 00:25'32" |
6 | 04'49" | 00:30'21" |
7 | 04'58" | 00:35'19" |
8 | 07'57" | 00:43'16" |
8.7 | 06'59" | 00:48'02" |