10.2 km | 01:16:04 | 07:28/km日期: 2020-02-25 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 07'11" / 07'29" / 07'44" / 07'48" / 07'52" / 07'52" / 07'23" / 07'00" / 07'15" / 07'21" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'13") | 703 / 703 |
2 | | 07'23" (+00'29") | 705 / 1409 |
3 | | 07'32" (+00'38") | 701 / 2111 |
4 | | 07'42" (+00'48") | 700 / 2811 |
5 | | 07'48" (+00'54") | 703 / 3515 |
6 | | 07'50" (+00'56") | 704 / 4220 |
7 | | 07'43" (+00'49") | 699 / 4919 |
8 | | 07'45" (+00'51") | 708 / 5628 |
9 | | 07'52" (+00'58") | 707 / 6335 |
10 | | 07'18" (+00'24") | 697 / 7033 |
11 | | 06'54" | 703 / 7737 |
12 | | 07'06" (+00'12") | 705 / 8442 |
13 | | 07'18" (+00'24") | 701 / 9144 |
14 | | 07'26" (+00'32") | 703 / 9847 |
15 | | 07'05" (+00'11") | 325 / 10172 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 57.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 07'29" | 00:14'40" |
3 | 07'44" | 00:22'24" |
4 | 07'48" | 00:30'12" |
5 | 07'52" | 00:38'04" |
6 | 07'52" | 00:45'56" |
7 | 07'23" | 00:53'19" |
8 | 07'00" | 01:00'19" |
9 | 07'15" | 01:07'34" |
10 | 07'21" | 01:14'55" |
10.2 | 06'39" | 01:16'04" |