4.1 km | 00:23:36 | 05:44/km日期: 2020-02-24 21:17 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 4194 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 05'44" / 05'54" / 06'11" / 05'15" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'30") | 1007 / 1007 | 172 / 100 |
| 2 | | 05'48" (+00'32") | 1005 / 2013 | 177 / 97 |
| 3 | | 06'09" (+00'53") | 1003 / 3016 | 182 / 88 |
| 4 | | 05'16" | 1005 / 4022 | 177 / 106 |
| 5 | | 04'27" | 104 / 4126 | 175 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 166.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 06'11" | 00:17'49" |
| 4 | 05'15" | 00:23'04" |
| 4.1 | 05'06" | 00:23'36" |
留言 
