6.7 km | 00:48:42 | 07:16/km日期: 2020-02-24 18:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 10'23" / 06'21" / 06'19" / 06'19" / 06'01" / 07'54" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+02'34") | 697 / 6697 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.98 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
2019.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'23" | 00:10'23" |
2 | 06'21" | 00:16'44" |
3 | 06'19" | 00:23'03" |
4 | 06'19" | 00:29'22" |
5 | 06'01" | 00:35'23" |
6 | 07'54" | 00:43'17" |
6.7 | 08'40" | 00:49'20" |