黃肇璟 2020/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃肇璟台中
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6.7 km | 01:41:07 | 15:10/km

日期: 2020-02-24 09:23 - 總爬升: 368 m - 地點: 火炎山北稜登山 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 11'30" / 14'44" / 14'07" / 19'20" / 16'28" / 15'00" / 14'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

12'20" (+01'55")

499 / 499

2

05'09"

(11'19")

10'25"

494 / 994

3

07'08"

(18'27")

14'15" (+03'50")

500 / 1494

4

07'32"

(25'59")

15'05" (+04'40")

499 / 1993

5

07'11"

(33'10")

14'20" (+03'55")

501 / 2494

展開計圈分析

台中

黃肇璟

·

火炎山北稜登山
農曆2/2土地公生到三粒石土地公拜拜😁😁😁

2月累積里程 : 434.45 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 4 years ago

黃森沂（明昕印刷廠）, Meag Kuo 和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

莊克臣黃總登山愉快！

2020-02-24 17:51 ·

2 個人推

葉文凱黃兄晚安～新週登山運動愉快

2020-02-24 21:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	14'44"	00:26'14"
3	14'07"	00:40'21"
4	19'20"	00:59'41"
5	16'28"	01:16'09"
6	15'00"	01:31'09"
6.7	13'02"	01:40'42"

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