jay是跑者 2014/08/31 訓練日誌

jay是跑者新北市
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jay是跑者

10.3 km | 00:54:44 | 05:19/km

日期: 2014-08-31 06:28 - 總爬升: 270 m - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 05'58" / 05'54" / 04'58" / 03'50" / 04'11" / 05'33" / 05'34" / 08'19" / 03'57" / 04'42" / 06'38" /

8月累積里程 : 399.93 km

Saucony A5 累積 : 2557.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 志在必行和其他 41 人說推

留言

COLIN CHEN 娃嗚～是溪頭耶！山路喔！

2014-08-31 09:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'54"	00:11'52"
3	04'58"	00:16'50"
4	03'50"	00:20'40"
5	04'11"	00:24'51"
6	05'33"	00:30'24"
7	05'34"	00:35'58"
8	08'19"	00:44'17"
9	03'57"	00:48'14"
10	04'42"	00:52'56"
10.3	06'37"	00:54'44"

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