Jia-Heng Liao 2020/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jia-Heng Liao 基隆
ID 479584

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14.0 km | 02:08:24 | 09:09/km

日期: 2020-02-23 14:27 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 46%

Pace: 06'35" / 11'44" / 13'04" / 13'18" / 09'28" / 13'31" / 21'04" / 05'21" / 04'38" / 05'13" / 08'14" / 03'51" / 03'30" / 08'45" / 06'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 410.36 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	11'44"	00:18'19"
3	13'04"	00:31'23"
4	13'18"	00:44'41"
5	09'28"	00:54'09"
6	13'31"	01:07'40"
7	21'04"	01:28'44"
8	05'21"	01:34'05"
9	04'38"	01:38'43"
10	05'13"	01:43'56"
11	08'14"	01:52'10"
12	03'51"	01:56'01"
13	03'30"	01:59'31"
14	08'45"	02:08'16"
14.0	07'33"	02:08'24"

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