10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2020-02-23 08:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 766 Cal - 總步數: 10350 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'50" / 05'35" / 05'36" / 05'36" / 05'24" / 05'18" / 05'19" / 05'24" / 05'08" / 04'51" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 1000 | 187 / 91 |
2 | | 05'32" (+00'44") | 1006 / 2006 | 192 / 93 |
3 | | 05'34" (+00'46") | 1004 / 3011 | 190 / 94 |
4 | | 05'35" (+00'47") | 1002 / 4013 | 190 / 93 |
5 | | 05'24" (+00'36") | 1007 / 5020 | 191 / 96 |
6 | | 05'14" (+00'26") | 1002 / 6022 | 192 / 99 |
7 | | 05'18" (+00'30") | 1001 / 7024 | 191 / 98 |
8 | | 05'24" (+00'36") | 1008 / 8033 | 190 / 97 |
9 | | 05'05" (+00'17") | 1006 / 9040 | 192 / 102 |
10 | | 04'48" | 1007 / 10048 | 192 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'35" | 00:11'25" |
3 | 05'36" | 00:17'01" |
4 | 05'36" | 00:22'37" |
5 | 05'24" | 00:28'01" |
6 | 05'18" | 00:33'19" |
7 | 05'19" | 00:38'38" |
8 | 05'24" | 00:44'02" |
9 | 05'08" | 00:49'10" |
10 | 04'51" | 00:54'01" |
10.0 | 08'04" | 00:54'09" |