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26.9 km | 04:25:46 | 09:52/km 日期: 2014-08-30 05:18 - 總爬升: 351 m - 地點: 貿商-林口-頂福巖-西濱公路-竹圍漁港 - 天氣: 就是熱熱熱 - 卡路里: 1697 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% Pace: 07'40" / 07'55" / 08'55" / 07'35" / 06'49" / 07'06" / 08'55" / 06'45" / 13'20" / 08'05" / 06'30" / 06'40" / 06'34" / 10'31" / 06'55" / 08'32" / 06'50" / 07'30" / 08'20" / 10'50" / 10'20" / 10'33" / 11'46" / 20'40" / 14'00" / 24'15" / 12'46" / 以前竹圍漁港都是開車去的,之前就有規畫想跑過去。用google地圖規畫路線,通常會跑64快速道路,大概有35KM,若特地以縣道省道來規畫,發現從五股經林口到竹圍漁港才23KM。騎車到竹圍漁港很平常,但聽到跑到竹圍漁港,聽起來好像很屌,但其實就只是半馬的距離。600CC的水壺腰包+捷運卡+錢就上路了;穿過林口市區在快要到77-1鄉道前買了個飯糰邊跑邊啃。到了頂福巖用水沖涼一下,並再裝滿水壺,並與在那邊的退休的陳先生亂聊一下,就繼續沿著林口溪的鄉道跑下去,再接回106縣道,難得碰上逆而來的路跑者吳先生,分享了一下跑步相關的路線。少人車的縣道,難得碰上有個雜貨店,在炎熱的天氣裡,真是個綠洲,買運動飲料來補水。在快要跑到西濱公路時,太陽愈來愈大,也愈來愈沒力,(但愈來愈感覺到有power..是因為接近林口發電廠...冷笑話),其實跑西濱大約5KM就可到預定的終點,但最後3KM時就跑不動,一方面平常練不夠,一方面天實在熱,另方面,西濱公路的路線很單調無聊...就用步兵的方式走向彩虹橋。到了竹圍漁港,因太早大多店家沒開,去警局灌水壺,超商再買運動飲料,再找個店家吃個魚丸湯,才不虛到漁港一遊。然後走到附近住戶,問怎麼去市區搭公車到桃園,結果聊了一陣子有關跑步及這附近的發展情形。然後在1KM之外的市區裡搭桃園客運,滿身汗臭味去桃園找朋友。又累又有點好玩的跑步行程。 8月累積里程 : 71.13 km GPX 上傳 | 10 years ago
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