蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃 桃園
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蔡英豪Temiyab🏊🚲🏃

11.5 km | 01:08:07 | 05:54/km

日期: 2014-08-30 17:08 - 總爬升: 186 m - 卡路里: 706 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'13" / 06'30" / 05'50" / 05'51" / 06'39" / 05'31" / 05'51" / 04'58" / 06'01" / 05'49" / 05'30" / 06'24" /

8月累積里程 : 134.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

water, datou5522 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'30"	00:12'43"
3	05'50"	00:18'33"
4	05'51"	00:24'24"
5	06'39"	00:31'03"
6	05'31"	00:36'34"
7	05'51"	00:42'25"
8	04'58"	00:47'23"
9	06'01"	00:53'24"
10	05'49"	00:59'13"
11	05'30"	01:04'43"
11.5	06'12"	01:08'07"

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