turtlest 2014/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
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7.3 km | 00:44:44 | 06:07/km

日期: 2014-08-30 17:07 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'36" / 06'37" / 06'19" / 05'59" / 05'43" / 05'39" / 05'56" / 06'14" /

難得有時間跑，竟然下起大雨，只能早早收工。

8月累積里程 : 103.04 km

ASICS LYTERACER RS 2-WIDE～白累積 : 1134.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

0, ㄚ偉和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	06'19"	00:19'32"
4	05'59"	00:25'31"
5	05'43"	00:31'14"
6	05'39"	00:36'53"
7	05'56"	00:42'49"
7.3	06'13"	00:44'44"

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