10.0 km | 01:03:07 | 06:17/km日期: 2020-02-21 05:45 - 平均心率: 131 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 10946 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 06'32" / 06'25" / 06'19" / 05'56" / 05'59" / 06'01" / 06'01" / 06'08" / 06'45" / 43'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 | 170 / 94 |
2 | | 06'35" (+00'36") | 1001 / 2002 | 172 / 87 |
3 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 3003 | 173 / 89 |
4 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
5 | | 05'59" | 1002 / 5006 | 175 / 95 |
6 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 6008 | 174 / 94 |
7 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 7008 | 172 / 95 |
8 | | 06'06" (+00'07") | 1001 / 8010 | 175 / 93 |
9 | | 06'13" (+00'14") | 1000 / 9010 | 176 / 90 |
10 | | 06'58" (+00'59") | 1000 / 10011 | 169 / 84 |
11 | | 05'57" | 8 / 10019 | 160 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.24 km NB MFCPRBP1 累積 :
1445.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'32" | 00:12'41" |
3 | 06'25" | 00:19'06" |
4 | 06'19" | 00:25'25" |
5 | 05'56" | 00:31'21" |
6 | 05'59" | 00:37'20" |
7 | 06'01" | 00:43'21" |
8 | 06'01" | 00:49'22" |
9 | 06'08" | 00:55'30" |
10 | 06'45" | 01:02'15" |
10.0 | 42'41" | 01:03'07" |