7.2 km | 00:57:39 | 07:58/km日期: 2020-02-22 09:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'44" / 07'49" / 08'04" / 08'05" / 07'49" / 08'04" / 08'16" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+00'04") | 649 / 649 |
2 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 1649 |
3 | | 08'05" (+00'28") | 1000 / 2649 |
4 | | 07'49" (+00'12") | 508 / 3158 |
5 | | 08'07" (+00'30") | 1000 / 4158 |
6 | | 08'01" (+00'24") | 232 / 4391 |
7 | | 07'37" | 655 / 5047 |
8 | | 07'59" (+00'22") | 1000 / 6047 |
9 | | 08'12" (+00'35") | 1000 / 7047 |
10 | | 08'16" (+00'39") | 177 / 7224 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 42.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'49" | 00:15'33" |
3 | 08'04" | 00:23'37" |
4 | 08'05" | 00:31'42" |
5 | 07'49" | 00:39'31" |
6 | 08'04" | 00:47'35" |
7 | 08'16" | 00:55'51" |
7.2 | 08'06" | 00:57'40" |