4.2 km | 00:49:03 | 11:48/km日期: 2020-02-21 21:47 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 12'26" / 11'14" / 11'36" / 11'39" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'33" (+01'20") | 155 / 4155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 11'14" | 00:23'40" |
| 3 | 11'36" | 00:35'16" |
| 4 | 11'39" | 00:46'55" |
| 4.2 | 12'37" | 00:48'53" |
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