楊耀仲 2020/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊耀仲台中
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2.4 km | 00:27:03 | 11:30/km

日期: 2020-02-21 22:01 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%

Pace: 11'41" / 09'06" / 15'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'39" (+02'34")

992 / 992

2

09'13"

(20'47")

09'05"

1014 / 2006

3

05'21"

(26'08")

15'57" (+06'52")

335 / 2342

晚上跑

2月累積里程 : 209.93 km

赤足赤足累積 : 18951.3 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 4 years ago

宏, 和其他 7 人說推

·

Yu hung 晚安😴
小週末運動愉快，平安喜樂！

2020-02-21 22:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'41"	00:11'41"
2	09'06"	00:20'47"
2.3	15'37"	00:26'08"

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