5.0 km | 01:00:38 | 12:01/km日期: 2020-02-21 20:41 - 平均心率: 102 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 12'24" / 11'14" / 12'35" / 12'53" / 176'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'34" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'52" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 39 / 5039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 159.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 11'14" | 00:23'38" |
3 | 12'35" | 00:36'13" |
4 | 12'53" | 00:49'06" |
5.0 | 06'37" | 00:55'59" |