5.1 km | 00:28:07 | 05:30/km日期: 2020-02-21 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'57" / 05'35" / 05'21" / 05'27" / 05'00" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'56") | 1004 / 1004 | 188 / 89 |
2 | | 05'32" (+00'33") | 1006 / 2011 | 189 / 95 |
3 | | 05'20" (+00'21") | 1002 / 3014 | 191 / 97 |
4 | | 05'25" (+00'26") | 1004 / 4018 | 190 / 96 |
5 | | 04'59" | 1002 / 5021 | 191 / 104 |
6 | | 07'35" (+02'36") | 103 / 5124 | 94 / 139 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.15 km MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1308.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'35" | 00:11'32" |
3 | 05'21" | 00:16'53" |
4 | 05'27" | 00:22'20" |
5 | 05'00" | 00:27'20" |
5.1 | 07'35" | 00:28'07" |