10.0 km | 01:09:48 | 06:57/km日期: 2020-02-21 16:08 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 06'21" / 06'42" / 07'12" / 07'08" / 07'55" / 08'11" / 06'46" / 06'01" / 06'00" / 06'19" / 45'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'54" (+00'55") | 1001 / 2002 | 170 / 84 |
| 3 | | 07'11" (+01'12") | 1000 / 3002 | 168 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+01'16") | 1000 / 4003 | 167 / 82 |
| 5 | | 08'06" (+02'07") | 1001 / 5004 | 166 / 74 |
| 6 | | 08'11" (+02'12") | 1000 / 6004 | 167 / 72 |
| 7 | | 07'01" (+01'02") | 1000 / 7004 | 168 / 84 |
| 8 | | 05'59" | 1001 / 8006 | 171 / 97 |
| 9 | | 06'16" (+00'17") | 1001 / 9008 | 171 / 93 |
| 10 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 10009 | 173 / 92 |
| 11 | | 09'18" (+03'19") | 17 / 10027 | 192 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'42" | 00:13'03" |
| 3 | 07'12" | 00:20'15" |
| 4 | 07'08" | 00:27'23" |
| 5 | 07'55" | 00:35'18" |
| 6 | 08'11" | 00:43'29" |
| 7 | 06'46" | 00:50'15" |
| 8 | 06'01" | 00:56'16" |
| 9 | 06'00" | 01:02'16" |
| 10 | 06'19" | 01:08'35" |
| 10.0 | 44'04" | 01:09'48" |
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