8.5 km | 00:50:40 | 05:56/km日期: 2020-02-21 07:24 - 平均心率: 173 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'58" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 05'58" / 05'57" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'32") | 1022 / 1022 |
2 | | 06'00" (+01'23") | 1019 / 2042 |
3 | | 05'57" (+01'20") | 1019 / 3061 |
4 | | 05'57" (+01'20") | 1024 / 4085 |
5 | | 05'59" (+01'22") | 1021 / 5107 |
6 | | 05'59" (+01'22") | 1043 / 6150 |
7 | | 05'57" (+01'20") | 1019 / 7170 |
8 | | 05'55" (+01'18") | 1015 / 8185 |
9 | | 04'37" | 313 / 8498 |
10 | | 06'19" (+01'42") | 25 / 8524 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 197.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 05'57" | 00:24'05" |
5 | 06'00" | 00:30'05" |
6 | 05'59" | 00:36'04" |
7 | 05'58" | 00:42'02" |
8 | 05'57" | 00:47'59" |
8.5 | 05'09" | 00:50'41" |