5.2 km | 00:22:01 | 04:14/km日期: 2020-02-20 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'10" / 04'11" / 04'03" / 03'56" / 03'55" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'22") | 412 / 412 |
| 2 | | 04'10" (+00'25") | 418 / 830 |
| 3 | | 04'09" (+00'24") | 414 / 1245 |
| 4 | | 04'05" (+00'20") | 420 / 1666 |
| 5 | | 04'09" (+00'24") | 418 / 2084 |
| 6 | | 04'02" (+00'17") | 427 / 2512 |
| 7 | | 04'06" (+00'21") | 416 / 2929 |
| 8 | | 03'57" (+00'12") | 431 / 3361 |
| 9 | | 04'01" (+00'16") | 429 / 3790 |
| 10 | | 04'03" (+00'18") | 428 / 4218 |
| 11 | | 03'45" | 426 / 4645 |
| 12 | | 03'54" (+00'09") | 419 / 5064 |
| 13 | | 03'34" | 430 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 285.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'11" | 00:08'21" |
| 3 | 04'03" | 00:12'24" |
| 4 | 03'56" | 00:16'20" |
| 5 | 03'55" | 00:20'15" |
| 5.5 | 03'36" | 00:22'02" |
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