6.1 km | 00:36:45 | 06:00/km日期: 2020-02-20 19:03 - 平均心率: 166 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 05'43" / 05'57" / 06'00" / 05'46" / 05'47" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'17") | 114 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 107.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 05'43" | 00:12'16" |
3 | 05'57" | 00:18'13" |
4 | 06'00" | 00:24'13" |
5 | 05'46" | 00:29'59" |
6 | 05'47" | 00:35'46" |
6.1 | 06'57" | 00:36'34" |