4.3 km | 01:00:04 | 14:06/km日期: 2020-02-20 16:26 - 總爬升: 301 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 13'06" / 11'57" / 25'54" / 15'16" / 34'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'05" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'54" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'14" (+03'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'59" (+07'02") | 256 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 137.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 11'57" | 00:25'03" |
| 3 | 25'54" | 00:50'57" |
| 4 | 15'16" | 01:06'13" |
| 4.3 | 35'00" | 01:15'12" |
留言 
