施旭娟 2020/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

施旭娟基隆
ID 314298

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4.2 km | 00:40:45 | 09:35/km

日期: 2020-02-20 08:05 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 09'10" / 09'10" / 09'41" / 10'04" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'09" (+00'01")

989 / 989

2

09'16"

(18'20")

09'08"

1014 / 2003

3

09'28"

(27'48")

09'30" (+00'22")

994 / 2998

4

10'17"

(38'05")

10'13" (+01'05")

1005 / 4004

5

02'28"

(40'33")

10'02" (+00'54")

245 / 4250

2月累積里程 : 13.25 km

Android - HUAWEI JKM-LX2 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	09'10"	00:18'20"
3	09'41"	00:28'01"
4	10'04"	00:38'05"
4.3	09'51"	00:40'33"

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