4.2 km | 00:22:08 | 05:17/km日期: 2020-02-18 19:17 - 平均心率: 171 - 卡路里: 233 Cal - 總步數: 2740 - 平均步頻: 123 - 平均步幅: 152 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'12" / 04'56" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" (+00'37") | 1000 / 1000 | 106 / 167 |
2 | | 05'30" (+00'32") | 1001 / 2001 | 108 / 167 |
3 | | 05'10" (+00'12") | 1001 / 3003 | 118 / 163 |
4 | | 04'58" | 1000 / 4003 | 157 / 127 |
5 | | 04'36" | 184 / 4188 | 174 / 124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 62.99 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'24" | 00:10'59" |
3 | 05'12" | 00:16'11" |
4 | 04'56" | 00:21'07" |
4.2 | 05'23" | 00:22'08" |