5.2 km | 00:40:09 | 07:47/km日期: 2020-02-18 21:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 10'22" / 06'20" / 05'47" / 05'49" / 11'41" / 12'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'38" (+02'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'40" (+05'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+06'56") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 144.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'22" | 00:10'22" |
2 | 06'20" | 00:16'42" |
3 | 05'47" | 00:22'29" |
4 | 05'49" | 00:28'18" |
5 | 11'41" | 00:39'59" |
5.2 | 12'37" | 00:41'53" |