5.6 km | 00:47:42 | 08:31/km日期: 2020-02-03 16:06 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 07'12" / 08'07" / 10'13" / 08'47" / 14'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'04" (+03'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'47" (+03'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'31" (+08'44") | 601 / 5601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'12" | 00:13'00" |
3 | 08'07" | 00:21'07" |
4 | 10'13" | 00:31'20" |
5 | 08'47" | 00:40'07" |
5.6 | 14'32" | 00:48'52" |