7.5 km | 01:07:11 | 08:57/km日期: 2020-02-18 08:07 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 7°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'02" / 07'11" / 07'23" / 09'13" / 06'40" / 10'56" / 11'06" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'12" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'06" (+04'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'48" (+06'08") | 500 / 7500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 116.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 07'11" | 00:15'13" |
| 3 | 07'23" | 00:22'36" |
| 4 | 09'13" | 00:31'49" |
| 5 | 06'40" | 00:38'29" |
| 6 | 10'56" | 00:49'25" |
| 7 | 11'06" | 01:00'31" |
| 7.5 | 12'48" | 01:06'56" |
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