7.8 km | 00:44:20 | 05:42/km日期: 2020-02-18 06:20 - 平均心率: 141 - 卡路里: 551 Cal - 總步數: 7352 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 05'48" / 05'51" / 05'44" / 05'40" / 05'40" / 05'51" / 05'37" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'13") | 1006 / 1006 | 164 / 105 |
2 | | 05'50" (+00'18") | 1001 / 2007 | 165 / 103 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 3009 | 166 / 105 |
4 | | 05'40" (+00'08") | 1008 / 4018 | 165 / 106 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1006 / 5025 | 165 / 107 |
6 | | 05'48" (+00'16") | 1006 / 6031 | 166 / 103 |
7 | | 05'32" | 1007 / 7039 | 166 / 108 |
8 | | 05'27" | 763 / 7802 | 166 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 242.87 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'51" | 00:11'39" |
3 | 05'44" | 00:17'23" |
4 | 05'40" | 00:23'03" |
5 | 05'40" | 00:28'43" |
6 | 05'51" | 00:34'34" |
7 | 05'37" | 00:40'11" |
7.8 | 05'32" | 00:44'25" |