14.0 km | 01:19:16 | 05:39/km日期: 2020-02-17 10:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 15346 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'45" / 05'44" / 05'50" / 05'41" / 05'38" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'41" / 05'43" / 05'35" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+01'44") | 1003 / 1003 | 190 / 94 |
2 | | 05'28" (+01'41") | 1005 / 2009 | 192 / 94 |
3 | | 05'37" (+01'50") | 1000 / 3009 | 194 / 91 |
4 | | 05'46" (+01'59") | 1008 / 4018 | 192 / 90 |
5 | | 05'38" (+01'51") | 1003 / 5021 | 193 / 91 |
6 | | 05'48" (+02'01") | 1002 / 6024 | 193 / 89 |
7 | | 05'41" (+01'54") | 1006 / 7031 | 193 / 90 |
8 | | 05'34" (+01'47") | 1001 / 8032 | 194 / 92 |
9 | | 05'32" (+01'45") | 1002 / 9034 | 194 / 92 |
10 | | 05'32" (+01'45") | 1008 / 10043 | 194 / 93 |
11 | | 05'39" (+01'52") | 1004 / 11047 | 194 / 90 |
12 | | 05'41" (+01'54") | 1008 / 12056 | 195 / 90 |
13 | | 05'39" (+01'52") | 1000 / 13056 | 193 / 91 |
14 | | 05'35" (+01'48") | 1007 / 14063 | 193 / 92 |
15 | | 03'47" | 17 / 14081 | 150 / 176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.19 km 亞瑟士 慢跑鞋 累積 :
260.1 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'30" | 00:11'02" |
3 | 05'38" | 00:16'40" |
4 | 05'45" | 00:22'25" |
5 | 05'44" | 00:28'09" |
6 | 05'50" | 00:33'59" |
7 | 05'41" | 00:39'40" |
8 | 05'38" | 00:45'18" |
9 | 05'30" | 00:50'48" |
10 | 05'35" | 00:56'23" |
11 | 05'41" | 01:02'04" |
12 | 05'41" | 01:07'45" |
13 | 05'43" | 01:13'28" |
14 | 05'35" | 01:19'03" |
14.0 | 12'18" | 01:19'16" |