6.1 km | 00:32:39 | 05:20/km日期: 2020-02-17 18:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 10°C - 濕度: 63%
Pace: 05'24" / 05'09" / 05'19" / 05'29" / 05'38" / 05'12" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'34" | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 222.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'09" | 00:10'33" |
3 | 05'19" | 00:15'52" |
4 | 05'29" | 00:21'21" |
5 | 05'38" | 00:26'59" |
6 | 05'12" | 00:32'11" |
6.1 | 04'38" | 00:32'41" |