5.1 km | 00:25:25 | 04:57/km日期: 2020-02-16 14:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'04" / 05'24" / 04'48" / 04'44" / 04'19" / 03'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'50" | 126 / 5126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
162.42 km ASICS GT-2000第七代 累積 :
630.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'24" | 00:11'28" |
3 | 04'48" | 00:16'16" |
4 | 04'44" | 00:21'00" |
5 | 04'19" | 00:25'19" |
5.1 | 03'49" | 00:25'48" |