5.2 km | 00:45:10 | 08:45/km日期: 2020-02-16 14:24 - 平均心率: 165 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 08'49" / 08'47" / 08'42" / 08'59" / 08'43" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" | 158 / 5158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'47" | 00:17'36" |
| 3 | 08'42" | 00:26'18" |
| 4 | 08'59" | 00:35'17" |
| 5 | 08'43" | 00:44'00" |
| 5.2 | 08'29" | 00:45'21" |
留言 
