5.1 km | 00:26:27 | 05:10/km日期: 2020-02-15 13:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'23" / 05'11" / 05'05" / 05'09" / 05'06" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'44" | 121 / 5121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 71.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'11" | 00:10'34" |
3 | 05'05" | 00:15'39" |
4 | 05'09" | 00:20'48" |
5 | 05'06" | 00:25'54" |
5.1 | 04'38" | 00:26'28" |