吳瑞欽 2020/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳瑞欽嘉義
ID 414156

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5.1 km | 00:26:21 | 05:12/km

日期: 2020-02-15 07:01 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'07" / 05'06" / 05'15" / 05'12" / 05'13" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'03"

(05'03")

05'04"

996 / 996

2

05'06"

(10'09")

05'05" (+00'01")

1002 / 1998

3

05'19"

(15'28")

05'16" (+00'12")

1007 / 3005

4

05'12"

(20'40")

05'12" (+00'08")

998 / 4004

5

05'13"

(25'53")

05'12" (+00'08")

1002 / 5007

6

00'19"

(26'12")

05'25" (+00'21")

58 / 5065

2月累積里程 : 118.98 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 4 years ago

李清輝和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'06"	00:10'13"
3	05'15"	00:15'28"
4	05'12"	00:20'40"
5	05'13"	00:25'53"
5.1	04'49"	00:26'12"

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