5.6 km | 00:50:01 | 08:57/km日期: 2020-02-15 06:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8482 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'00" / 07'21" / 07'35" / 08'10" / 07'33" / 19'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+00'40") | 1004 / 1004 | 169 / 73 |
2 | | 07'18" | 1004 / 2009 | 168 / 81 |
3 | | 07'33" (+00'15") | 1002 / 3012 | 167 / 78 |
4 | | 08'07" (+00'49") | 1004 / 4017 | 168 / 72 |
5 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 5018 | 167 / 79 |
6 | | 19'25" (+12'07") | 584 / 5602 | 173 / 29 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'21" | 00:15'21" |
3 | 07'35" | 00:22'56" |
4 | 08'10" | 00:31'06" |
5 | 07'33" | 00:38'39" |
5.6 | 19'27" | 00:50'01" |