8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2020-02-14 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 06'07" / 05'23" / 05'27" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'21" / 400'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'25") | 445 / 445 |
2 | | 05'33" (+00'18") | 416 / 862 |
3 | | 05'35" (+00'20") | 422 / 1284 |
4 | | 05'23" (+00'08") | 427 / 1712 |
5 | | 05'22" (+00'07") | 421 / 2133 |
6 | | 05'23" (+00'08") | 420 / 2554 |
7 | | 05'29" (+00'14") | 424 / 2979 |
8 | | 05'30" (+00'15") | 429 / 3408 |
9 | | 05'27" (+00'12") | 425 / 3833 |
10 | | 05'22" (+00'07") | 424 / 4258 |
11 | | 05'24" (+00'09") | 428 / 4686 |
12 | | 05'20" (+00'05") | 423 / 5110 |
13 | | 05'27" (+00'12") | 423 / 5534 |
14 | | 05'21" (+00'06") | 422 / 5957 |
15 | | 05'25" (+00'10") | 423 / 6381 |
16 | | 05'21" (+00'06") | 422 / 6803 |
17 | | 05'15" | 427 / 7231 |
18 | | 05'22" (+00'07") | 421 / 7652 |
19 | | 04'52" | 360 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 78.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'23" | 00:11'30" |
3 | 05'27" | 00:16'57" |
4 | 05'25" | 00:22'22" |
5 | 05'26" | 00:27'48" |
6 | 05'26" | 00:33'14" |
7 | 05'21" | 00:38'35" |
8.0 | 05'07" | 00:43'47" |