6.2 km | 00:27:00 | 04:20/km日期: 2020-02-14 16:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 04'23" / 04'10" / 04'07" / 04'07" / 04'03" / 05'06" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'22" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'07" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'03" (+01'00") | 214 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 423.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'10" | 00:08'33" |
3 | 04'07" | 00:12'40" |
4 | 04'07" | 00:16'47" |
5 | 04'03" | 00:20'50" |
6 | 05'06" | 00:25'56" |
6.2 | 05'03" | 00:27'01" |