10.0 km | 01:21:00 | 08:05/km日期: 2020-02-14 09:28 - 平均心率: 111 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 09'44" / 08'12" / 09'49" / 08'02" / 07'28" / 07'20" / 07'16" / 08'10" / 07'38" / 07'19" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'41" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'02" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'10" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 10000 |
11 | | 07'00" | 10 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'12" | 00:17'56" |
3 | 09'49" | 00:27'45" |
4 | 08'02" | 00:35'47" |
5 | 07'28" | 00:43'15" |
6 | 07'20" | 00:50'35" |
7 | 07'16" | 00:57'51" |
8 | 08'10" | 01:06'01" |
9 | 07'38" | 01:13'39" |
10 | 07'19" | 01:20'58" |
10.0 | 08'07" | 01:21'03" |