10.1 km | 00:48:51 | 04:49/km日期: 2020-02-14 06:25 - 平均心率: 156 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 11'07" / 04'38" / 04'40" / 04'42" / 04'37" / 04'44" / 04'46" / 04'50" / 04'53" / 04'46" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.05 km 
Adidas Boston 7 累積 :
2673.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 04'38" | 00:15'45" |
| 3 | 04'40" | 00:20'25" |
| 4 | 04'42" | 00:25'07" |
| 5 | 04'37" | 00:29'44" |
| 6 | 04'44" | 00:34'28" |
| 7 | 04'46" | 00:39'14" |
| 8 | 04'50" | 00:44'04" |
| 9 | 04'53" | 00:48'57" |
| 10 | 04'46" | 00:53'43" |
| 10.1 | 04'25" | 00:54'13" |
展開計圈分析
留言 
