蘇進義 2020/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇進義基隆
ID 480302

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4.0 km | 00:48:44 | 12:09/km

日期: 2020-02-14 06:54 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 7 - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 11'42" / 10'33" / 10'17" / 14'14" / 18'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'34"

(11'34")

11'37" (+01'25")

994 / 994

2

10'41"

(22'15")

10'37" (+00'25")

1006 / 2000

3

10'17"

(32'32")

10'12"

1006 / 3007

4

14'25"

(46'57")

14'18" (+04'06")

1007 / 4015

2月累積里程 : 4.01 km

Android - asus ASUS_Z01HDA 上傳 | 4 years ago

陳育霆, 李百信和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'33"	00:22'15"
3	10'17"	00:32'32"
4	14'14"	00:46'46"
4.0	12'12"	00:46'57"

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