10.3 km | 01:01:15 | 05:56/km日期: 2020-02-13 18:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11008 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 05'53" / 05'49" / 06'04" / 06'06" / 06'06" / 05'49" / 05'27" / 07'31" / 05'20" / 05'26" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+00'33") | 1008 / 1008 | 180 / 94 |
2 | | 05'46" (+00'29") | 1006 / 2014 | 180 / 95 |
3 | | 06'03" (+00'46") | 1001 / 3016 | 178 / 92 |
4 | | 06'03" (+00'46") | 1005 / 4021 | 178 / 92 |
5 | | 06'04" (+00'47") | 1004 / 5026 | 176 / 93 |
6 | | 05'47" (+00'30") | 1003 / 6030 | 179 / 96 |
7 | | 05'26" (+00'09") | 1002 / 7032 | 181 / 101 |
8 | | 07'29" (+02'12") | 1010 / 8042 | 179 / 74 |
9 | | 05'17" | 1007 / 9049 | 182 / 103 |
10 | | 05'23" (+00'06") | 1006 / 10056 | 181 / 102 |
11 | | 05'19" (+00'02") | 312 / 10369 | 181 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.29 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'49" | 00:11'42" |
3 | 06'04" | 00:17'46" |
4 | 06'06" | 00:23'52" |
5 | 06'06" | 00:29'58" |
6 | 05'49" | 00:35'47" |
7 | 05'27" | 00:41'14" |
8 | 07'31" | 00:48'45" |
9 | 05'20" | 00:54'05" |
10 | 05'26" | 00:59'31" |
10.3 | 05'32" | 01:01'15" |