5.2 km | 01:14:31 | 14:18/km日期: 2020-02-13 18:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 281 Cal - 總步數: 16702 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 12'49" / 14'50" / 14'10" / 14'15" / 15'10" / 15'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'48" | 1001 / 1001 | 226 / 34 |
2 | | 14'50" (+02'02") | 1008 / 2009 | 226 / 29 |
3 | | 14'04" (+01'16") | 1007 / 3017 | 224 / 31 |
4 | | 14'05" (+01'17") | 1002 / 4019 | 225 / 31 |
5 | | 15'11" (+02'23") | 1007 / 5026 | 219 / 29 |
6 | | 15'06" (+02'18") | 207 / 5234 | 218 / 30 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
128.10 km 美津濃 不知道 累積 :
457.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'49" | 00:12'49" |
2 | 14'50" | 00:27'39" |
3 | 14'10" | 00:41'49" |
4 | 14'15" | 00:56'04" |
5 | 15'10" | 01:11'14" |
5.2 | 15'49" | 01:14'31" |