賴志明 2014/08/27 訓練日誌

賴志明高雄
ID 77150

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賴志明

11.6 km | 01:22:48 | 07:09/km

日期: 2014-08-27 19:29 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 07'35" / 06'39" / 07'34" / 06'59" / 06'16" / 08'58" / 07'26" / 06'29" / 07'21" / 06'49" / 07'25" / 05'53" /

8月累積里程 : 11.56 km

Saucony 訓練鞋 virrata 2 累積 : 250.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

hungbin, 曾少均和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	06'39"	00:14'14"
3	07'34"	00:21'48"
4	06'59"	00:28'47"
5	06'16"	00:35'03"
6	08'58"	00:44'01"
7	07'26"	00:51'27"
8	06'29"	00:57'56"
9	07'21"	01:05'17"
10	06'49"	01:12'06"
11	07'25"	01:19'31"
11.6	05'53"	01:22'48"

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