Chandler Lu 2014/08/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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2.9 km | 00:17:00 | 05:48/km

日期: 2014-08-27 20:02 - 地點: 烘爐地 - 天氣: OK - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'04" / 05'48" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09" (+00'48")

1004 / 1004

2

05'52"

(12'03")

05'51" (+00'30")

1002 / 2006

3

04'54"

(16'57")

05'21"

915 / 2921

4

00'03"

(17'00")

00'00"

0 / 2921

第二趟下坡, VFF下陡坡是一種挑戰, 震很大, 還要多學學

8月累積里程 : 319.16 km

VFF Trek Sport 累積 : 679.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Kuroshio, 吳崇安(Vic) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'48"	00:11'52"
2.9	05'21"	00:16'48"

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