6.1 km | 00:48:46 | 07:56/km日期: 2020-02-12 17:24 - 平均心率: 128 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'32" / 07'58" / 08'15" / 07'52" / 07'38" / 08'11" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'11" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'10" (+01'38") | 144 / 6144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'58" | 00:15'30" |
3 | 08'15" | 00:23'45" |
4 | 07'52" | 00:31'37" |
5 | 07'38" | 00:39'15" |
6 | 08'11" | 00:47'26" |
6.1 | 09'12" | 00:48'46" |