9.3 km | 01:00:01 | 06:27/km日期: 2020-02-12 18:47 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'27" / 07'16" / 05'45" / 07'17" / 05'58" / 07'34" / 07'08" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 38'38" (+33'11") | 0 / 3000 |
| 5 | | 09'56" (+04'29") | 349 / 3350 |
| 6 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 4350 |
| 7 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 5350 |
| 8 | | 06'45" (+01'18") | 8 / 5358 |
| 9 | | 10'04" (+04'37") | 404 / 5763 |
| 10 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6763 |
| 11 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 7763 |
| 12 | | 06'30" (+01'03") | 16 / 7779 |
| 13 | | 08'31" (+03'04") | 1000 / 8779 |
| 14 | | 07'04" (+01'37") | 515 / 9294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'29" | 00:11'33" |
| 3 | 05'27" | 00:17'00" |
| 4 | 07'16" | 00:24'16" |
| 5 | 05'45" | 00:30'01" |
| 6 | 07'17" | 00:37'18" |
| 7 | 05'58" | 00:43'16" |
| 8 | 07'34" | 00:50'50" |
| 9 | 07'08" | 00:57'58" |
| 9.3 | 06'57" | 01:00'01" |
Lily Hsieh 說推
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