5.1 km | 01:00:18 | 11:54/km日期: 2020-02-12 19:46 - 平均心率: 103 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'44" / 11'38" / 11'35" / 11'55" / 12'41" / 12'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'43" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'42" (+01'07") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'44" | 00:11'44" |
2 | 11'38" | 00:23'22" |
3 | 11'35" | 00:34'57" |
4 | 11'55" | 00:46'52" |
5 | 12'41" | 00:59'33" |
5.1 | 12'49" | 01:00'20" |