5.0 km | 00:40:38 | 08:05/km日期: 2020-02-12 17:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 7502 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'59" / 08'03" / 08'11" / 08'23" / 07'53" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'59" (+00'08") | 1001 / 1001 | 181 / 69 |
2 | | 08'00" (+00'09") | 1006 / 2007 | 185 / 67 |
3 | | 08'10" (+00'19") | 1000 / 3008 | 184 / 66 |
4 | | 08'21" (+00'30") | 1003 / 4011 | 186 / 64 |
5 | | 07'51" | 1002 / 5014 | 185 / 68 |
6 | | 06'26" | 20 / 5035 | 165 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.13 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'03" | 00:16'02" |
3 | 08'11" | 00:24'13" |
4 | 08'23" | 00:32'36" |
5 | 07'53" | 00:40'29" |
5.0 | 07'14" | 00:40'38" |